CAMINATA O TREKKING

Es una actividad física que consiste en caminar por escenarios naturales como son lomas, desiertos, cascadas, bosques, montañas, selvas, cañones o ríos. Se diferencia del senderismo en que la modalidad del trekking requiere un mayor esfuerzo físico, ya que mientras el recorrido realizado en senderismo suele tener un grado de dificultad más bajo, por ser realizado en zonas llanas o pistas poco empinadas, y debido a que sus rutas discurren por senderos, vías y caminos señalizados, en el Trekking los recorridos se realizan a través de parajes aislados y sin ninguna ayuda de señales o caminos, lo que representa un mayor contacto con la naturaleza.

El senderismo suele estar considerado como una actividad más relajante, mientras que el excursionismo se asocia con una mayor demanda física. Además de esta diferencia, el trekking se suele combinar con otras actividades naturales, como la acampada, avistamiento de aves, safari fotográfico, reconocimiento de fauna y flora silvestre, visitas a centros de interpretación, entre otras actividades.

El trekking además es una actividad que generalmente se realiza entre parejas o con un grupo de acompañantes en visitas no tan cortas de 3 a 5 días, teniendo como una regla básica: NO PERTURBAR NI DAÑAR LA NATURALEZA. Aunque la actividad depende del grado de dificultad del terreno, lo vital para practicarla es hacerse con el equipo adecuado:

• Una brújula

Al ser una actividad que tiene como escenario parajes naturales no señalizados, es imprescindible utilizar una brújula para no perder la orientación.

• Cuerdas

La mayoría de las rutas realizadas en el trekking son de montaña o se sitúan en terrenos escarpados y difíciles. En ese tipo de zonas una cuerda puede llegar a ser imprescindible.

• Alimentos

Muchas de las rutas suelen durar varios días y conllevan un importante gasto de energía. Consumir alimentos ricos en vitaminas y proteínas otorgará la energía suficiente para completar las rutas con éxito.

• Ropa cómoda y adecuada a la situación climatológica

Aunque el trekking no tiene una vestimenta determinada, es preciso disponer de la ropa adecuada a cada situación. Además, el calzado debe ser cómodo, ya que los recorridos son largos.

• Otros utensilios y objetos

Una tienda de campaña por si es necesario hacer noche durante el recorrido, una cantimplora para poder hidratarse o una navaja se encuentran entre los objetos más necesarios a la hora de hacer excursionismo.